Mitos y verdades sobre la protección solar en verano

El verano es una época del año en la que nos encanta disfrutar del sol y la playa, pero también es una época en la que nuestra piel puede sufrir daños graves si no la cuidamos adecuadamente, teniendo en cuenta que es cuando el sol está más cerca de nosotros. En este artículo, desmentiremos algunos mitos sobre el cuidado de la piel en verano para que puedas mantener tu piel saludable y radiante durante toda la temporada

Falso mito: No necesito protector solar si me pongo moreno rápidamente.

Verdad:

Todos necesitamos usar protector solar independientemente de nuestro tipo de piel o nuestra capacidad para broncearnos. El bronceado es una señal de que la piel está tratando de protegerse del daño del sol, y en exceso puede ser un indicio de que se ha producido un daño en la piel. La exposición prolongada al sol sin protección solar puede causar daños en la piel como quemaduras solares, envejecimiento prematuro y aumento del riesgo de cáncer de piel. Es importante aplicar protector solar de amplio espectro con un FPS de al menos 30 y volver a aplicarlo cada dos horas o después de nadar o sudar.

Falso mito: Si uso protector solar, puedo estar al sol todo el día sin preocuparme.

Verdad:

El protector solar es una herramienta importante para proteger la piel del sol, pero no es una licencia para exponerse al sol todo el día. Es importante tomar medidas adicionales de protección solar, como usar sombreros, gafas de sol y ropa que cubra la piel expuesta. También es recomendable evitar el sol directo durante las horas más calurosas del día, entre las 10 a.m. y las 4 p.m.

Falso mito: Las personas con piel más oscura no necesitan protección solar.

Verdad:

Todas las personas, independientemente del tono de piel, necesitan protección solar. Si bien las personas con piel más oscura tienen una mayor cantidad de melanina, que ofrece cierta protección natural contra los rayos UV, aún pueden quemarse y dañar su piel si están expuestas al sol durante largos períodos de tiempo sin protección adecuada. Además, todas las personas corren el riesgo de desarrollar cáncer de piel, independientemente del tono de piel.

Falso mito: Solo necesito aplicar protector solar en la cara.

Verdad:

Es importante aplicar protector solar en todas las áreas expuestas de la piel, incluyendo el cuello, las orejas, los brazos, las piernas y los pies. Si te estás bañando en la playa o en la piscina, no olvides aplicar protector solar en la espalda y en los hombros, o pedir ayuda a alguien para que lo haga por ti.

Falso mito : La protección solar impide que el cuerpo produzca vitamina D.

Verdad:

Es cierto que la exposición al sol es necesaria para que el cuerpo produzca vitamina D, pero no es necesario exponerse al sol durante largos periodos de tiempo para obtener suficiente vitamina D. La mayoría de las personas pueden obtener suficiente vitamina D a través de una exposición regular al sol de unos pocos minutos al día, en combinación con una dieta equilibrada y suplementos vitamínicos.

Falso mito: No necesito usar protector solar en días nublados.

Verdad:

Aunque los días nublados pueden parecer menos peligrosos para la piel, los rayos UV del sol pueden penetrar en las nubes y causar daños en la piel. Por lo tanto, es importante usar protector solar todos los días, independientemente del clima o de si planeas pasar tiempo al aire libre o no.

Falso mito: Solo necesito cuidar mi piel en verano.

Verdad:

 La piel necesita cuidados durante todo el año, no solo en verano. Es importante mantener una rutina de cuidado de la piel consistente y adecuada durante todo el año, incluyendo la limpieza, la hidratación y la protección solar. Además, es importante hacerse revisiones regulares con un dermatólogo para detectar y tratar cualquier problema de piel a tiempo.

En conclusión, cuidar la piel en verano es fundamental para mantenerla saludable y radiante. Es importante proteger la piel del sol con protector solar y medidas de protección adicionales, mantenerla hidratada y evitar el bronceado excesivo. Al separar los mitos de las verdades sobre el cuidado de la piel en verano, podemos tomar medidas informadas y efectivas para mantener nuestra piel saludable y hermosa durante toda la temporada. En Bionike contamos con varias líneas de protección solar para ayudarte a cuidar tu piel según su tipo y necesidad: